常识，只怕第一条你就不知道。。。。。。

1,冲水要盖上马桶盖。 　　　
2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 　　　
3,饭前喝汤,苗条健康。 　　　
4,电脑使用不当，血栓找你麻烦。 　　　　
5,神经衰弱,吃点猪蹄。 　　　　
6,出汗多了，适当吃点酸。 　　　　
7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。 　　　　
8,眼袋显著，要查血脂。 　　　　
9,*带眼镜不会加深近视。 　　　　
10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。 　　　　
11,*水果当饭吃，易贫血。 　　　　
12,吃豆腐,最好配海带。 　　　　
13,*柚子味香水使女性感觉年轻6岁。 　　　　
14,上午的水果是金。 　　　　
15,老人小孩都需要吃零食。 　　　　
16,*夏天不宜久坐。 　　　　
17,*服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。 　　　　
18,常照镜子有益健康。 　　　　
19,*怀孕能治偏头痛。 　　　　
20,*喝咖啡时别吸烟。 　　　　
21,儿童慎用含氟牙膏。 　　　　
22,红酒可降低痴呆症风险。 　　　　
23,常坐飞机，多吃维生素C. 　　　　
24,夜生活过度者，易脱发秃顶. 　　　　
25,*忌用隔夜龙头水. 　　　　
26,彩瓷消毒，勿用消度柜. 　　　　
27,*常穿高跟鞋，拇指易外翻. 　　　　
28,早餐最好在7点以后. 　　　　
29,拿完照片记得洗手. 　　　　
30,*鲜榨汁大多细菌超标。 　　　　
31,带饭别装绿叶菜。 　　　　
32,绿茶可防癌,孕妇须慎饮。 　　　　
33,*挖鼻孔，等于自毁“门户”。 　　　　
34,*孩子不宜识字过早。 　　　　
35,孕妇饮食习惯能遗传给孩子。 　　　　
36,*二次排便易患痔疮。 　　　　
37,一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。 　　　　
38,服鱼肝油过量易生结石。 　　　　
39,纸杯的荧光挤危及健康。 　　　　
40,牛奶的营养最全面。 　　　　
41,*男人最怕热，女人最怕冷。 　　　　
42,*暑假治近视好处多。 　　　　
43,葡萄干能键齿，杀菌。 　　　　
44,*饮料瓶不能装酒醋。 　　　　
45,骨质增生盯上中学生！ 　　　　
46,冻肉一定要冷水解冻。 　　　　
47,家电久不擦，电磁辐射大。 　　　
48,*婴儿汗多可能缺钙。 　　　　
49,*女人全吃素,容易老！ 　　　　
50,夏天不宜给孩子断奶。**护肤品排不了毒。 　　　　
51,吃木瓜能增加胃肠动力。 　　　　
52,防晒霜用前摇一摇。 　　　　
53,戴太阳镜后要按摩。 　　　　
54,菠萝叶含抗癌成份。 　　　　
55,年老尽量少吃甜。 　　　　
56,*适度丰满有益健康。 　　　　
57,饮茶要适量。 　　　　
58,每天半块豆腐,可防血管病。 　　　　
59,*手机信号不好，别用！ 　　　　
60,多功能洗衣粉，慎用。 　　　　
61,鱼和家禽比猪肉好。 　　　　
62,少吃鸡头鸭头。 　　　　
63,*糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。 　　　　
64,趁着夏天补补钙。 　　　　
65,冬病夏治正合时。 　　　　
66,伏天鱼肉不能少。 　　　　
67,*剖妇产损害，可能伴一生。 　　　　
68,创可贴，勿滥贴。 　　　　
69乘公交车，侧着站更稳。 　　　　
70,*宝宝爬行好处多。 　　　　
71,吸管喝饮料，防蛀牙。 　　　　
72,食物五颜六色才好。 　　　　
73,莲藕“白嫩”，要留心。 　　　　
74,劝君夏天多吃冬瓜。 　　　　
75,*绿豆汤里加点盐。 　　　　
76,*百合花泡茶，能去火。 　　　　
77,冰饮料多喝易中暑！ 　　　　
78,*断奶切忌母子隔离！ 　　　　
79,*脑出血，降温急救头部。 　　　　
80,偏头痛与饮食有关。 　　　　
81,*吸脂手术，激光去斑,除皱手术，夏季不适合做。 　　　　
82,*多吃米面，经期心里好。 　　　　
83,走鹅卵石路，降血压。 　　　　
84,天热吃肉多，脾气大！ 　　　
85,*暑天，少动身，多动脑。 　　　　
86,孩子常喊腿痛别大意！ 　　　　
87,适度紧张，可抗衰老。 　　　　
88,*高温天气，慎染发。 　　　　
89,幼儿久吹空调，易得肺炎。 　　　　
90,太干净，反而容易得病。 　　　　
91,*衣服太鲜艳，小心有毒。 　　　　
92,肾亏悄悄缠上女性。 　　　　
93,花茶勿乱喝，小心副作用。 　　　　
94,刚立秋不宜大补/。 　　　　
95,小小牙签,细菌数万！ 　　　　
96,*总打嗑睡，当防血稠。 　　　　
97,好言好语能治感冒。 　　　　
98,夏季男袜，麻的最好。 　　　　
99,*常吃姜有益健康。**蚊虫叮咬，花露水没用！！ 　　　　
100,牙齿长得乱，原因在吃饭。 　　　　
101,*腹部肥胖比臀部肥胖危险。 　　　　
102,*人口中约含细菌500种。 　　　　
103,常食富有植物纤维的食物，有益健康。 　　　
104,中年人穿着不易太紧。 　　　　
105,秋天“心梗”多。 　　　　
106,当心爱犬让您染病。 　　　　
107,*离子机没有保键功能。 　　　　
108,刷牙能拆散“细菌家族”。 　　　　
109,吃鲜黄花菜，每次别超过50克。 　　　　
110,*护理液，不能当眼药水。 　　　　
111,让孩子每天运动一小时！ 　　　　
112,*枕头主要是枕颈部/ 　　　　
113,特别爱出汗也是病态。 　　　　
114,养花弄草，怡身心。 　　　　
115,*薰衣草对心脏有好处！ 　　　　
116,入秋食梨正当时。 　　　　
117,处暑之后，健身多注意。 　　　　
118,吃梨可排致癌物质。 　　　　
119,*喝茶去除口腔异味。 　　　　
120,多吃杂粮，有益健康。 　　　　
121,*花生营养对平衡膳食有重要的作用。 　　　　
122,*40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。 　　　　
123,打手机时最好取下眼镜。 　　　　
124,香蕉抑制癌细胞生长。 　　　　
125,黄昏时段锻炼身体较好。 　　　　
126,牛奶有镇定，缓和情绪作用。 　　　　
127,一次性筷子,越白越危险。 　　　　
128,*经常作鬼脸，可让脸瘦一点。 　　　　
129,*老年人少喝鸡汤。 　　　　
130,一杯牛奶不可代替早餐。 　　　　
131,慢性牙病能伤“心“ 　　　　
132,儿童防铅妙招”勤洗手“ 　　　　
133,家有孕妇，别装修。 　　　　
134,睡前慎服降压药。 　　　　
135,病人宜吃蜂蜜。 　　　　
136,嘴唇发黑，莫大意。 　　　　
137,*老人宜看少儿节目。 　　　　
138,白露养生。 　　　　
139,*好视力形成在”黄金期“3-4岁，12-15岁。 　　　　
140少吃盐，相当于”补钙“。 　　　　
141,*橘子`果汁`糖`巧克力`药，别和牛奶一起吃！

关于白内障术眼后要注意什么的问题

一、开刀当天伤口疼痛是正常反应，有时伴有头痛及恶心，这些症状一天后会渐渐消失。

二、服药后部份人会有手指麻木感，请勿担心。

三、开刀当天请勿打开伤口铁盖，并请尽量平躺卧床休息。

四、开刀第二天请回眼科门诊换药，并请携带所有离院之口服药及眼药水、保险卡及身份证。

五、点药水的方法：

1、请先用肥皂及清水洗手、擦干。
2、病人的姿势最好是躺着(坐着也可以)。
3、头稍微往后仰，用食指拉下下眼睑。
4、眼睛往上看，另一只手点下药水或药膏。
5、放开下眼睑，轻轻闭上眼睛，休息三分钟。

六、为保护眼睛，外出或睡觉时，请务必戴上眼罩。

七、行动宜缓慢，最好有人陪伴。

八、如觉得有下列情形，请速回院检查：

1、眼睛刺痛、发红。
2、眼睛分泌物很多。
3、不断流眼泪。
4、视力突然减退。

九、未经医师许可前，请尽量避免下列动作，以免眼压增高，影响伤口：

1、请勿抱小孩或提重物等粗重工作。
2、请勿弯腰捡东西或自己洗头。
3、请勿用手或手帕用力揉眼睛。
4、请勿朝向眼睛开刀那一侧睡觉。
5、勿吃硬的东西，如瓜子、蚕豆。
6、勿吃刺激性的东西，如辣椒、烟。
7、如有便秘，不可用力，多吃木瓜、香蕉。
8、避免咳嗽。

十、在生活起居中、可做下列事情：

1、保持心情愉快。
2、看电视时间不要太久。
3、多吃蔬菜、水果、多喝开水。
4、洗头发请至美容院躺着洗头，若眼睛被水溅湿，请马上回家点药。
5、可做一些不费力的家事，如浇花、折衣服等。
6、睡觉时请尽量维持平躺，如需侧卧，需向未开刀一侧睡。

十一、眼罩消毒方法：

1、请每日更换消毒过的眼罩。
2、用物准备---电饭锅，清洗过的眼罩、棉花、便当盒。
3、眼罩、棉花放在清洁的便当盒内不加盖。
4、便当盒放入内锅中不加水。
5、外锅加水，电饭锅加盖。
6、蒸三十分钟即可。
7、待电饭锅变凉后取出即可。
手术后护理：

　　A、一般病人术后平卧24小时，手术中眼内出血者，应半卧位或头抬高，致使血液在眼内下沉，不影响术后视力，24小时后可下床活动，去厕所或坐起进食、饮水等，但避免过度活动，更要避免低头取物。

　　B、嘱病人勿大声呼唤、勿用手抓眼，勿摆动头部、勿用力解便，预防感冒、咳嗽。因以上动作都可引起眼内小血管破裂出血或人工晶体植入的位置变化，影响手术效果和愈后视力。

　　C、术后给以半流食、易消化高营养食物，禁食刺激性食物。

　　D、伤口疼痛时可酌情给予镇痛药物。

　　E、注意鉴别局部疼痛和青光眼发病，以防失掉抢救视力的时机。

　　F、严密观察并存症复发症状，及时给予处理。

　　G、术后第五天拆结膜缝线。

　　H、禁忌病人揉眼，按时上药预防感染，定时至医院复查。

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