（428*净选脚步）428的约定！

你准备好参与428净选盟3.0於独立广场举行的静坐大集会了吗？

这一天，不但是让全民出席静坐以表达他们追求乾净和公平选举，也是“绿色盛会3.0静座抗议活动”，因而形成具有双重历史意义的“黄绿盛会3.0大集会”。

因此，为了确保我们的孩子免予恐惧，更让我们的下一代拥有光明和干净的未来，大家都必须站出来，热烈响应“黄绿盛会3.0大集会”！

明天的你会在哪里? 明天的你是否准备为下一代付出？明天的你是否准备向这个暴政发出呐喊？明天的你是否准备与全民同在？明天的你是否准备告诉全世界：我们要的，不是被当权者摧毁和污染的天地；我们要的，是一个拥有公平的制度和干净的国土！？

就在明天，让我们於中午12时在苏丹街做个约定，聚集後共同步行至吉隆坡独立广场，无畏无惧大声地告诉当权者：我们要公平与乾净的选举以及拒绝“公害”！

让我们一起掀开新的一页，向所有昨天告别，一步一步走向新家园；未来，就让我们一起去改写！

（请按下一个Like和Share，告诉那些还未决定参与的朋友，只有每一个人贡献自己的一分力量，这个国家才会有一个新的明天，明天见。）

我参加Bersih静坐抗议，因为：

我参加Bersih静坐抗议，因为：
-我要马来西亚选出来的政府是民选的，不是幽灵选的
-我要马来西亚选出来的政府赢得光彩
-我不是蓄意要制造暴乱，反之我要遏止大选后可能出现的暴乱，只有公平的选举，才能让我们安心地投票，等待选举结果，等待真正的胜利者带领我们
-我不是任何一个政党的拥护者，因为Bersih的诉求没有一项是要我投给任何政党

我参加Stop Lynas静坐抗议，因为：
-Lynas三百个就业机会换取马来西亚超过三百万人的生命，这份工太沉重，这单交易就好像阿根哥之前换番薯论一样。。。
-我还没去过彩虹瀑布，我还想去回林明山超赞的云海，我未来的孩子还要去Pulau cempedak玩沙
-我还有很多朋友，朋友的家人，朋友的朋友，都住在那里

我参加Bersih+Stop Lynas静坐抗议，因为
-我爱我的家人，朋友还有我的国家，就那么简单 :)

“Bersih 3.0 静坐抗议”出席者指南 (中译版)

请将此讯息分享给所有会出席集会的朋友，让大家为集会做好准备。

Bersih 3.0 静坐抗议

日期：4月28日
时间：下午2点 
地点：吉隆坡独立广场

“Bersih 3.0 静坐抗议”八大诉求：

1. 清理选民册；
2. 改革邮寄选票制度；
3. 使用不褪色墨汁（点墨制）；
4. 自由与公平的媒体报导；
5. 最少21天竞选活动期限；
6. 强化公共机构；
7. 杜绝贪污；
8. 杜绝肮脏政治手段。

净选盟 3.0督导委员会

由拿督安美嘉（前马来西亚律师公会主席）领导的净选盟3.0 是由一些非政府组织领袖与活跃人士组成。

我们预计这一次的集会将吸引各种族人民参与，各种思想与信仰的人民将聚集在一起表达他们的主张，尤其是针对要求选举委员会改革来届大选的选举制度。

为了确保集会能在平和有序的情况下进行，我们特此拟定了一份集会指南指引大家。希望这份指南能协助主办单位与集会出席者在和平安全的情况下顺利完成“Bersih 3.0 静坐抗议”大集会。

联络

净选盟3.0秘书处
手机：016 967 0921
电邮：media@bersih.org

A. 出席者须携带/准备事项：

1. 身份证、驾驶执照和一张提款卡（ATM card）；
2.避免携带太多现金或穿戴贵重首饰，建议最多携带RM100 现金；
3.请保持衣着端庄，着黄色衣服/T恤，最好带有 Bersih 3.0标志 ；
4.穿上方便行动的包鞋或运动鞋；请勿穿高跟鞋或拖鞋；
5.配件方面，出席者只可携带附有净选盟3.0/要求干净选举/净选盟2.0八大诉求标语和标志的徽章、头巾、臂章、小旗帜、布条和标语牌；
6.可携带马来西亚国旗或各自的州旗；
7. 矿泉水、简单的食物或糖果以补充体力； 
8. [这一项非常重要] 携带一小包食盐 ：食用少许食盐可以减轻催泪弹和水炮所引起的不适（食用而不是用来涂在脸上）；
9.面巾或毛巾 - 当警方发射催泪弹的时候，湿毛巾可以用来掩护鼻子和眼睛，避免直接接触到刺激性气体；
10.建议出席者带上口罩或者面罩，避免在人潮拥挤的地方接触到一些病毒（比如说H1N1病毒），也可避免在警方发射催泪弹时吸入过多的刺激性气体。适用的口罩 和面罩型号包括：N100 Respirator, N95 Respirator 和 Surgical facemask；
11.倘若您患有哮喘病或者其他疾病，请自备您所需的药物及呼吸辅助器。
12.请携带一些小型垃圾袋，并勿随地乱丢垃圾；
13.笔和小型笔记本，以便在被警方查询的时候记下警员的名字和编号，或者记下任何行迹可疑的人物或事项；
14.请别忘了携带摄影器材，包括：数码相机、录影机、附有摄影功能的手机，以记录集会当天的实况。在此呼吁大家在集会结束后把所拍摄到的相片或视频传送到净选盟秘书处电邮。

B. 出席者不被允许的事项：

1. 学生请勿携带学生证；公务员和在私人领域工作的人士请勿携带工作证。
2. 请勿携带信用卡或太多现金，以免在集会或被逮捕时被扒走或丢失。
3. 请不要穿有碍行动的拖鞋、高跟鞋或凉鞋。
4. 请不要穿纱笼或裙装，主办当局鼓励出席者穿裤装出席。
5. 请勿佩戴与Bersih 3.0/要求干净选举无关的首饰或配件。
6. 请勿携带任何有政党党徽及组织标志的布条、标语牌和旗帜。
7. 任何与Bersih 3.0诉求无关的口号都不被允许。
8. 除了笔之外，请勿携带任何尖锐的物品。
9. 请勿携带任何能引爆或易燃物品，如火柴、汽油弹、爆竹等。
10.集会时禁止吸烟，因为吸烟将对他人造成困扰。
11.请勿携带任何武器和危险物品，如木条、铁条、铁链、枪械等。
12.携带小孩的出席者请勿携带以武器为造型的玩具如玩具枪、玩具刀等。
13.请勿携带10岁以下的孩童出席，以免造成不便。

C. 集会前应准备的事项：

1. 检修您的交通工具及检查需带去集会场地的器材与物品。
2. 集会前请勿过量饮食。
3. 穆斯林在进入集会场地前，确保已“还愿”。
4. 穆斯林在集会前请作忏悔及祝福的祷告，祈愿真主保佑集会顺利；非穆斯林则可根据各自的信仰仪式祷告。
5. 出门时确保家门已上锁，您也可向没出席集会的家人或邻居作重要交待。
6. 通知他们您出门的目的。
7. 告诉他们与您同行友人的电话号码，以备他们无法与您取得联络之需。
8. 别忘了为您的手机和相机充电。
9. 确保您知道如何到达集会地点，即独立广场。
10.提早出发，以免遇上交通阻塞，或被迫在轻快铁站或电动火车站购票处排长龙。
11.携伴同行，不要单独行动。
12.倘若您在前往集会地点时遇到路障，被禁止驶入市中心，你可以在泊好车子后步行到独立广场（请勿单独前往国家皇宫）。
13.集会前请不要先穿上Bersih 3.0的衣服。

D. 集会及游行进行时应注意的事项：

1. 在独立广场集合，并等候“现场指挥官”的指示。
2. 集会时全程遵从伊斯兰党志工团(Unit Amal)或“现场指挥官”的指示，在没向“现场指挥官”咨询之前，不要理会其他人的指示。
3. 除非是“现场指挥官”的指示，否则请勿擅自离开集会地点。
4. 若发现任何可疑事物，请向值勤的志工团成员报告。
5. 集会和游行进行期间，切忌互相推挤。
6. 集会进行时不要辱骂、咒骂他人或展示任何不雅手势。
7. 以和平和谐的方式参与这场集会。
8. 让路给经过的交通工具，不要随意过马路。
9. 让参与集会的乐龄人士、残障人士和孩童有优先待遇，帮助及保护他们。
10.倘若您有急事或需要上厕所而必须离开集会地点，通知您的朋友，以免造成不便。
11.领导人致辞时请不要聊天，因为成千上万出席者说话的声浪会盖过现场的音响。
12.需要时，请跟着领导人喊口号。
13.集会时手持马来西亚国旗或各自的州旗。
14.集会时勿乱丢垃圾，把垃圾收进你自备的垃圾袋里。
15.以相机或摄影机拍下集会的情形，并于集会后将照片或视频传寄给我们，您可透过电邮/电话联络净选盟 3.0秘书处
16.情况允许的话，拍下值勤警察的样貌或重要的不幸事件（若有），如警察使用暴力对付集会者或挑衅集会者等。

E. 集会结束后：

1.在接获集会解散的指示后，请以和平的方式慢慢解散。
2.集会结束后，确保您的朋友、亲人和小孩都在身边。如果他们不在身边，而您又找不到他们，请向净选盟3.0秘书处报告。
3.若您的朋友或亲人被逮捕，不要直接回家，请向净选盟3.0秘书处询问相关讯息。
4.不要在集会场地留下任何垃圾，把所有垃圾丢进垃圾桶，或带回家丢弃。
5.倘若集会顺利举行，解散时请向值勤的警察和联邦镇暴队成员道谢。
6.别忘了与您的所有朋友，特别是没有出席者，分享集会的照片和新闻。所有讯息和资料都可以电邮给净选盟3.0秘书处。 

F. 面对“Bersih 3.0 静坐抗议”反对者的挑衅时，您该怎么做？

1.别理会他们，保持沉默，继续遵从“现场指挥官”和志工团的指示。
2.不要回应他们的挑衅，不要抛掷任何东西，不要对他们做任何手势，当他们不存在。
3.别靠近他们。
4.如果他们突然攻击您，请忍耐，别还手，把他们交给警方处置。
5.如果他们致伤或骚扰您，别忘了报警举报他们。
6.如有需要，拍下他们的样貌。

G. 面对警察的挑衅或攻击时，您该怎么做？

1.除非集会领导人发出指示，否则不要跑离集会处。擅自离队者更容易被逮捕。
2.不要落单。当警察作势要进攻或发射水炮时，与其他人手牵手，紧挨着彼此站在一起。
3.如果领导人指示出席者坐下，请坐下。
4.当警察发射催泪弹时，用一点水沾湿毛巾，然后用毛巾掩面。如果被水炮车射出的黄色液体射中，用水洗脸及吃一点盐。
5.遇到警察挑衅时，不要还击或与警察争论，您只需保持沉默。
6.如果来得及，拍下他们的样子。
7.倘若您遭遇暴力对待，请报警。

H.倘若被警方逮捕，您该怎么做？

被警察盘问时：
1. 介绍自己。
2. 您只需告诉警察您的姓名、身份证号码和住址。
3. 如果警察问您其他问题，您可以问他“我是否已被逮捕？(Adakah saya ditahan?)”

几时才算被逮捕？
4.当您问了上面的问题后，如果警察的反应如下，即表示您已被逮捕：
警察答“是（ya）。”
警察给您上手铐，不允许您离开，或要带您到警局。

5.若您没有被逮捕，您可以离开，或拒绝遵从警察要您到警局或其他地方的指示。

在什么情况下您不能被逮捕：
6.警察不能以‘要求您成为证人’或‘向您录取证人口供’的理由（Kenyataan saksi 112）逮捕您。

I.被释放后，您该注意什么？

1. 确保您所有被警方保管的物品都被归还。
2. 倘若您在被扣留期间受伤，请立刻前往中央医院验伤。
3. 倘若您在集会时或被扣留期间受到粗暴的对待，例如被殴打，请立刻报警。
4. 将您受到警方粗暴对待的经过详情告知您的律师及媒体，并把过程记录下来。
5.回家后把所有您记得的细节记录下来，以方便日后出庭参考。
6.向保释您的人、律师或任何相关人士索取联络号码或记下他们的号码。
7.把您所有有关大集会的资料、照片或录影都交给您的律师，以方便出庭辩护时作为参考。
8.被释放后别忘了感谢上苍，并且继续回到您的战友的阵线。
9.不要被警方逮捕或扣留的经历消磨了您的战斗意志，因为这样会削弱您的战斗动力，您也会因此感到彷徨。
10.继续和其他的战友战斗下去。
11.毫无疑问，您将会因为被逮捕和扣留的经历而变得更勇敢，因为不是所有人都有这种经历。

J. 注意！！

1. 净选盟将不会为与“Bersih 3.0 静坐抗议”无关的违法行为承担任何责任。
2. 净选盟将不会为个人或团体所作出的挑畔和暴力行为承担任何责任。
3. 净选盟将不会为任何因个人或单位的疏忽，或主办当局指示以外所造成的伤亡事件承担任何责任。
4. 净选盟将不会为任何因与集会无关的打架或冲突事件而被逮捕的人士承担任何责任。

整体来说，我们希望此次大集会将会在没有发生问题和逮捕事件下顺利完成。

我们希望我们的努力可以让选举委员会和联邦政府醒觉，并善用他们手中的权力来修正我国司法系统和国家改革过程中的缺点和不足。

记住，2007年11月10日和2011年7月9日的大集会的成功，是基于所有人民的力量。因此，现在正是我们继续为国家选举改革、强化公共团体机构及杜绝贪污奋斗的时刻！！

这将会是您人生中最好的一次机会，因为它将会成为我们的后代所歌颂的历史中一个重要的环节。您，绝对不想缺席于历史的这一页！

ESBI財務四象限

稀土廠外辦“葬禮”‧“拯救大馬”等請願‧路人看傻眼

（彭亨‧關丹19日訊）來自反萊納斯聯盟、拯救大馬委員會、綠色盛會3.0及行動黨的代表約40人，今午1時30分出動3副假棺木及殯葬儀式用的白菊花，在格賓工業區萊納斯稀土廠外辦起“葬禮”及和平請願。

由於請願方式辦得太出位，也讓工業區路過的駕駛人士及職員看得傻眼。

反萊納斯聯盟發言人沈春祥向記者透露，他們於日前接獲消息指出，大馬核子機構屬下的原子能執照局，於今日下午2時帶領一批外國媒體記者參觀萊納斯稀土廠，這也意味著當局將通過這些媒體對外強調稀土廠計劃的安全性，企圖掩蓋事實。

“所以，我們召集一批反稀人士，在稀土廠的入口處發動請願行動，讓外國媒體知道大馬人絕對不會向這項計劃妥協。”

以謝國良悲劇為借鏡

沈春祥指出，即使他們並非輻射專家，不過他們已經擁有非常悲慘的實證和借鏡。

“當年在霹靂紅坭山亞洲稀土廠影響下誕生的智障兒謝國良，經歷29年的痛苦人生後逝世，我們不希望再有這種情況發生，人民的健康及幸福不應該被犧牲！”

3副棺木寓意深重

綠色盛會3.0委員潘家耀醫生指出，他們今日準備了3副以紙皮箱製作的假棺木，尺寸分別是兩副4尺長的，以及一副2尺半長，象徵父母和孩子的棺木。

“這副棺木代表著關丹和甘馬挽70萬條人命，如果政府執意讓稀土廠操作，那麼將來肯定會令我們無辜的孩子及子孫必須賠上性命。”

他強調，“綠色盛會2.0”於2月26日在關丹舉辦，吸引超過2萬民眾參與，並且明確地向政府高喊不要稀土廠計劃的意願，然而，政府對民眾的訴求卻視若無睹。因此，他呼吁全國人民踴躍參與即將來臨的“428黃綠靜坐抗議”活動，以展現更強烈的人民力量逼政府就範。

綠色盛會3.0秘書馮雪萍說，在萊納斯稀土廠課題上已充份顯示出，我國政府聯合外國大財團，仗著強勢的權力及財力一同欺壓人民，無論如何，人民已經作出的最終決定，那就是拒絕稀土廠計劃，即使稀土廠正式投入運作，人民將繼續抗爭，直到把萊納斯趕出大馬為止。

在示威過程中，大約有20名警員到來駐守及維持秩序，由於示威者給予警員充份合作，警方也容許民眾在不影響交通的情況下，於路旁展開請願，因此過程並沒有發生不愉快事件。

[星洲日報]

潔蒂：房地產業無泡沫‧首季經濟成長向好

（吉隆坡19日訊）國家銀行總裁丹斯里潔蒂說，根據所獲資訊顯示，我國產業並沒有出現全面泡沫化現象，只是在若干地區出現產業價格狂飆情況。

一些地區房價狂飆

她表示，即便是在個別地區出現產業價格狂飆，國行迄今所公佈的措施，足以管控房價飆漲情況。

潔蒂是在頒發金鼠鹿獎學金予2011年傑出教育文憑考生後，受詢及經濟學家表達對我國產業泡沫擔憂時這麼回應。總共有5名傑出學生獲獎，他們今後選擇在英美深造。

今年1月總房貸批准率
從51%降至46%

國行去年杪推出新融資貸款條例管控家庭債務與產業泡沫之成形，今年1月總房貸批准率自2011年平均批准率51%挫至46%，促使貸款批准額也從前期每月平均值79億急挫至54億令吉。

談到今年首季經濟成長會否優於去年第四季，潔蒂說，有關數據公佈在即，她不便對此作出預測。

她說，1月各經濟數據確實疲弱，不過2月貿易數據也改善至出乎大家意料，若此情況持續，我國整體經濟情況有望改善。

她認為，倘若外圍風險猶現，尤其是美歐展現風險，也可能會阻撓我國經濟成長。

“目前，全球經濟非常正面，倘若此情況持續，那麼我國經濟將可獲改善，可取得接近有關成長預測的5%高水平。

潔蒂去年公佈第四季國內生產總值時預測我國今年成長4至5%，成長是否穩健全看外圍經濟情況而定。

大馬通膨已放緩

提到新加坡金融管理局採取相應措施紓緩通膨壓力，她說，這需看國內通膨情況，我國通膨情況已放緩。

“除非發生其他不可預料之情況，不然當前利率是可調控通膨的。”

她說，根據國行預期，未來通膨情況也將告緩。

新加坡具中行地位的金管局（MAS）上週五意外緊縮貨幣政策，同意新幣加速升值，以對抗該國居高不下的通膨率。（星洲日報／財經）

[星洲日報]

Malaysia issues tsunami alert after earthquake

Kuala Lumpur: Malaysian authorities on Wednesday issued a tsunami alert for the country's western coastline and warned citizens to stay away from the shore following a massive earthquake in the Indian Ocean.

"We have issued a tsunami alert. We urge people to keep away from the beach in (the states of) Kedah, Perlis, Langkawi, Penang and Perak," Che Gayah Ismail, Deputy Director-General of the Malaysian Meteorological Department, told AFP.

"People are advised to keep away from the beaches. It is not an evacuation order."

She said she wanted to clarify an earlier statement by a department official who had mistakenly said an evacuation order was issued.

The earthquake struck off Indonesia's Sumatra island, triggering an Indian Ocean-wide tsunami alert.

The quake's magnitude was 8.6, according to a revised reading from the US Geological Survey, and struck 431 kilometres (268 miles) off the Indonesian city of Banda Aceh where terrified residents poured into the streets.

The city was near the epicentre of a devastating 9.1-magnitude quake in 2004 that triggered a tsunami across the Indian Ocean which killed 220,000 people, including 170,000 in Aceh province which lies on the northern tip of Sumatra.

Malaysian state news agency Bernama said residents reported feeling the quake across the country, including in the capital Kuala Lumpur.

It added that fearful residents in some areas of the northern state of Perlis rushed from their apartment blocks.

The quake was also felt as far afield as Thailand. India, Indonesia, Sri Lanka and Thailand have also have issued alerts or evacuation orders.

地震

地震的来源，苏门答腊北部西海岸。
美国地质勘探局亦发出海啸警报，震央初步估算，是在2.348°N, 93.073°E，海底33公里处，属于浅层地震。这个地点，和2004年12月26日9.1级的震央相当靠近，当年这场海啸造成了近23万人死亡。再次提醒，请远离海边，以策安全。


根据太平洋海啸警报中心，海啸可能于晚上9时袭击北海（乔治市），明天凌晨2时袭击波德申。
请传出去，让朋友和亲人赶紧远离海边一带。
（照片仅供参考

全球十大「垃圾」食物

全球十大「垃圾」食物

世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：

一、 油炸類食品

1. 導致心血管疾病元凶；

2. 含致癌物質；

3. 破壞維生素，使蛋白質變性。

二、 腌製類食品

1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；

2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；

3. 易得潰瘍和發炎。

三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）

1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；

2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。

四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）

1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；

2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。

五、汽水可樂類食品

1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；

2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。

六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）

1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；

2 .只有熱量，無其他營養成分。

七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）

1 .破壞維生素，使蛋白質變性；

2 .熱量過多，其他營養成分低。

八、 話梅蜜餞類食品（果脯）

1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；

2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。

九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）

1 .含大量奶油，極易引起肥胖；

2 .含糖量過高影響正餐。

十、 燒烤類食品

1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；

2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；

3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

淨選盟綠色盛會聯辦‧28日黃綠盛會3.0

（吉隆坡4日訊）由於不滿政府對選舉改革及萊納稀土廠課題的處理方式，淨選盟2.0及綠色盛會2.0週三前後宣佈，將於本月28日下午2時在吉隆坡獨立廣場舉辦黃綠聯盟的“黃綠盛會3.0大集會”，相信這將是國內史上聲勢最浩大的一項大集會。

32國同步集會料達50萬人

除了獨立廣場，淨選盟2.0也會在全國各地，乃至全球至少32個國家同步舉行集會，屆時出席人數預料會創下50萬人的龐大數目。

被推選為淨選盟3.0主席的拿督沙末賽益，週三召開記者會時指出，由於選舉改革國會特別遴選委員會週二提呈的選舉改革報告未達到凈選盟期許，所以他們決定在有關時間及地點舉行淨選盟3.0大集會。

[光明日報]