性愛需要溝通，但是當女性光明正大的在談性時，卻又被冠上豪放女的雅稱。不過這也倒無所謂，只要女人有性福，又何必再去介意別人束縛在女人身上的無形枷鎖呢？
我們的觀念告訴我們，談性的女生一定是豪放女和濫交，但是韓國性愛學協會創辦人金源會博士卻說，在西方，女人討論性愛問題很普遍，而且更年期女性也絕對可享受魚水之歡。
上班族“天空茶”，自稱是在一個豪放女環境裡工作的24歲老處女。只因為她公司里有幾位可以把房事拿出來討論的女同事，甚至還交換三級片，連一些男同事都受不了而自行迴避。
“當一群開放的女同事在談性時。我們這些處女就會成為他們眼中的異類。”“天空茶”和另一個女同事會被取笑說︰有沒有搞錯，都超過21歲了，還是處女。你男朋友沒有要求咩？沒有性生活，是不是變態啊。
“有一位比我還小的，大概是19歲，她告訴我︰我做愛多過拍拖。而我們這些老的（我24歲，另兩個是27歲及25歲）居然還是處女，真丟臉。”
但是“豪放女”同事並不是濫交，她們只是喜歡分享。至少目前為止，他們的性伴侶都是自己的男友或者老公。
許多報告表示，亞洲國家女性不會向朋友與丈夫討論性愛問題，這些報告都說亞洲是一個性觀念如何保守的地區。但是我們不能憑報告來下定論，至少“天空茶”的故事就讓我們有點質疑這些報告的真實性。畢竟在經過多年的性解放運動，年輕女性和上一代比較，思想上會有一定的差別。
你的身體
由自己主宰
常常聽人訴說男性在高姿態談論性時，女性卻躲在暗角見不得光。但新加坡女子郭盈恩續10小時與251個男人做愛的創舉，又讓人看到了東方女子是怎樣去解脫束縛身上的道德觀念枷鎖。
知名性學家海蒂（Shere Hite）認為，現代女性最大的問題就是不相信自己，不懂得做自己身體的主人。把身體交給男人“開發 ”。
對於一個沒有性經驗的女人來說，她的第一個伴侶非常重要，因為很多女人的第一次都不是發生在結婚後，而母親並沒有及時給予指導，更況且有些母親自己對這回事都感到矛盾重重。這樣的女人很容易被男人的觀念誤導 ，或者生活在疑惑中，以為自己有問題。
更年期也能享受性愛
女性注重性愛的滿足感，因為滿足感能讓她們提高生活素質。而同時，更年期女性更不應被排擠在“性”福門檻外，相反的她們應有更多的自由，包括性的自主權。
性生活的親密關系，包括撫摸、牽手、擁抱，甚至是眼神交流，女性除了要肉體上的高潮，她們更嚮往身心靈上的滿足感，以及追求一種感覺。
大馬女性的平均年齡是75.4歲，這意味她們的三分一時間將在更年期度過。當女性進入更年期時，下體會乾燥造成性愛疼痛，所以女性一點都不享受。
女性更年期也有其他問題出現，如頭痛，全身疼癢，而且容易患上心臟病及骨質疏松症，帶來不少困擾，也導致她們減少了對於房事的注意力。因此，步入更年期後的女性性生活很明顯的大大減少，甚至與伴侶分房睡，女性的“性福”就此結束了。
她們也認為，沒有性生活沒甚麼大不了；她們甚至更認為，年紀大了不應再有性生活。
你知道嗎，有55%女性人從未討論過更年期，僅有6%會找醫生談，而18%會找伴侶談。
抱怨太多小心變性冷感
女性在性愛中常見的問題是感到疼痛（包括更年期時），以及沒有高潮。而驚人調查報告指出，80%的女性高潮都是假裝的。女人真的這麼不“性福”？
性愛學家認為，“性福”的女性大多是積极的“自語者”，她們看到快樂的一面 ；不“性福”的女性往往是消极的“自語者”，腦子里反復郁悶的做愛經驗，懷疑自己無能力擁有快樂的性生活。結果日益走向悲觀，不能享受性愛過程。
“性自語”包括你對自己重復說的話，對別人說自己或關於別人的性事，不論是大聲說出來，還是默默念叨，它都會影響你的身體反應和採取的行動。
消极的“性自語”將從精神上打垮自己，使女人偏執地認為男人感興趣的只有胴體，不是懷疑自己的魅力就是擔心沒有高潮，越抱怨越沒有自信，最終演變成性冷感。
女性的性愛消极心態與童年遭遇的不愉快經歷和早年的性教育密切相關。
根據行為心理學家調查，女人的“性自語”70%是消极的，負面影響相當大。
美國性治療師及兩性專家茱蒂（Dr.Judy Kuriansky）建議女性們，追求“性福的生活”，首先要用積极的“性自語”改變行為模式，形成樂觀的性心態，主動解決問題，消除性困惑，不要讓自己成為一個被動的人。
要改變“性自語”，不妨參考以下的步驟：
規定自己仔細傾聽“性自語”的每句話，不管是對自己說、對別人說的，還是別人說的。
在白紙上列出所有“性自語”，分為消极及積极的。
在右欄增加積极的內容，無拘無束地表達性愛時刻的感受，體會全身每個部位的刺激。
重復右列內容，一再重复，培養積极的心理定式，讓消极的話無處藏身。
如果還聽見消极“性自語”，用積极話語取代。
給積极“性自語”錄音，反复聽，隨時隨地聽。
關注自己有沒有發牢騷，有一點苗頭都要抑制，因為，性消极心理可能會蔓延開來。
不妨多與樂觀女友為伴。
專家的話：社會及醫生
需負起教導責任
回教大學學院醫藥和健康科學院長Nik Mohd Nasri Nik Ismail博士說，女性不會主動找醫生談，認為醫生沒時間來聆聽，也不理解她們的心情。再者，社會沒有鼓勵更年期女性正視性生活問題，或鼓勵她們向醫生諮詢。
他深信，如果醫生肯抽時間解釋，相信這些女性樂於接受治療。一定會為使許多更年期女性重拾“性福”，並造福她們的伴侶。
在大馬，目前60歲的女性只佔人口的4%，到了2020年就會超過7%。因此，社會和醫生有責任讓女性瞭解：在更年期也一樣能享受性愛。不然可以預見的是，大馬社會將出現另一項具挑戰性的男性課題，即是：伴侶進入更年期而停止了性生活的鬱鬱不得志男性。
男人的性
陽痿是最大的夢魘
對於“性”這回事，男人又愛又恨，男人對自己的性能力其實存深深的恐懼，怕自己最引以為傲的小弟弟臨陣退縮，看女人失望的表情，想到自己再也無法重振雄風，這種夢魘可能會讓男人一夜白髮。
性是需要學習的，自古男人就用各種方式讓本身的性生活更美好。美國Duke University Medical Centre泌尿科副教授Craig Donatucci說，雖然目前並沒有一個完整的研究可以告訴人們性需要甚麼，但是性愛沒有對錯之分，伴侶間更要配合，而且不同年齡也有不同見解。
教授說，不同國家對於性觀念有不同的看法。但是各國文化不同，也有出現不同的性功能障礙問題，全球有許多人無法有性高潮。
但是很肯定的不管是哪一個國家，人們總會嘗試各種方法來讓性生活美滿。例如大馬男性十分依賴藥物，從東革阿里到偉哥，從藥房到非法小檔，從傳統醫療到西醫治療，只要是能幫助或增進性生活，就會去嘗試。
其實，只要了解男性的生活方式，就可以找出為甚麼會有性功能障礙的問題。例如濫交、不衛生的性愛；還有不良飲食習慣造成的高膽固醇、血壓高、酗酒嗜煙，更年期（40歲以上），都與性功能障礙有密切關系。
偏偏大馬男性特別鐘愛傳統治療，認為傳統治療能增進性功能，而且費用便宜。
有人不去求醫，是因為性功能障礙只偶爾發生，也基於沒有時間，甚至害羞。泌尿專科醫生陳惠明醫生說，男性把傳統醫療，朋友和伴侶的意見和討論視為很重要，但是卻把西醫治療視為迫不得已的最後選擇。
“他們要求更安全、自然和有效的藥物，又擔心副作用，所以不敢向西醫求治。”
給果，不非之徒看到了男人的弱點，很多冒牌和假藥在市場上流傳，吃了更傷害身體。陳惠明醫生說，即使被喻為大馬偉哥的東革阿里（Tongkat Ali），其實也沒有多大功效。但是儘管安全和有效的治療已經隨手可得，男性卻依然放不下臉子去見醫生。
心理因素會造成陽痿
男性面對的性功能障礙問題有陽痿、早洩、延遲射精等，當中陽痿是男人更為關注的問題。陽痿者30%是因為心理因素，70%是生理因素。但是心理因素會造成惡性情緒循環而影響生理，心理因素包括了壓力、情緒低落、沒信心和陰影等。
在大馬，40歲男人患上陽痿的情況是越來越普遍，而且人們喜歡採取自行治療和傳統療法的行為和觀念，也讓泌尿專科黃榮彬醫生擔心男性們會因此誤了良好的求醫黃金時機，造成更嚴重的健康和影響伴侶的關系，到最後親自斷送了“性福”。
有些人因為面子問題而不求醫，甚至自己買藥吃，結果造成健康問題；也有人失去信心而自己悶悶不樂，遠離伴侶，反而讓伴侶以為有外遇。一個男性如果面對陽痿，他與伴侶就會面對很大的壓力。
女伴不讓陽痿漢吃藥
亞太貝爾保健公司調查報告指出，亞洲女性是鼓勵男伴去求克服陽痿問題的關鍵人物，這與向來被視為保守的亞洲社會的做法有些背馳而道。但也印證了一項事實，就是性生活美滿是健康生活的來源。
男性和女性們都以為陽痿是一個人的事，其實它影響了兩個人的關系。黃榮彬醫生指出，大多數陽痿患者想吃藥來恢復正常性生活，但女性伴侶卻擔心伴侶吃了藥會到處拈花惹草。其實，吃藥只是恢復性功能。
在黃榮彬醫生的個案中，多數病人的伴侶都不讓丈夫吃偉哥，因為對它有錯誤觀念和偏見。
男性更年期會影響性能力
另一個影響男性性功能和性慾的因素是男性更年期。相較於女性更年期，男性更年期較少獲得探討及關注。早在1940年，醫學界已開始探討男性更年期問題。
男性更年期發生於40～55歲，隨年齡增長，男性荷爾蒙會下降，不過征兆並不明顯，男性的身體是隨年齡增長而逐步變化，一些甚至需要多年才出現更年期症狀。
男性更年期征兆包括性格與性情上的轉變、容易疲累、失去動力、性慾，以及身體靈活度減退等。性格、心理壓力、酒精、受傷或手術、醫藥治療、疾病都會影響更年期的症狀。
性要重質不重量
大多數男性認為在一次性愛次數多就是性能力的表現。所以經常可以听到他們吹噓一晚能進行多少次，以滿足自己的虛榮心。但這是一個極大的誤區。
年輕人由於身體、性功能處於旺盛時期，所以能重復多次性愛。但除了身體的因素外，另一個決定持久力的因素是性愛質量！
強迫自己再次性愛就是讓性系統超負荷，更不利於性系統的恢復，長期下去也就容易產生性功能損害，出現性功能障礙了。
在臨床上，經常可以接診到這樣的病例︰出現了早泄的病人，為了“補償”自己的不足，經常強行刺激性器官，重復進行性愛。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現不應期過度延長（超過24小時），這已經是陽痿的早期表現了。如果病人沒有得到正確的指導、治療，他們是很難避免出現陽痿的。
專家的話：陽痿者患慢性病機率高
也是馬來西亞男科和社會老化協會主席拿督陳惠明醫生說，陽痿者患慢性病的機率較高，37%患心臟病，35%患糖尿病，24%患血固過少（hypercholesterolemia），23%患高血壓。男人，還是快快放下自尊，去看醫生吧。
要解決陽痿問題，男性首先要整頓本身的觀念：
要瞭解本身角色和價值。不可以用陰莖勃起來衡量本身的價值；以勇敢信心和才華正直來衡量自己；把生理和心理分開，把問題帶出來與醫生討論；勃起是一個健康問題，但不是人生問題，就如同拇指般的事情。
不必害羞，所有男性在某段裡都會遇到性功能問題，全球約50%人是陽痿。你並不是第一個或惟一一個。
陽痿可能引發其他疾病，盡早驗出盡早治療。
兩性對話
尺寸：兩性的導火線
男性都很注重“尺寸”，但對很多女生，至少對我來說，尺寸並不重要。結婚前我有過一個很“偉大”的男友，他自己很自豪，但我就吃了不少苦頭。
性愛本來是很美妙的，但我只覺得痛，因為痛，所以對性愛心存恐懼。也許當時大家都沒有甚麼技巧，平白浪費了他的“偉大”吧！
後來，我認識現在的丈夫，他的尺寸算一般吧。我和他在一起感覺很舒服。所以，不必一直強調“尺寸偉大”，根本沒那個必要嘛！”
＊周愛燕（30歲，女）
衛生巾：是用來辟邪的
在我們小學時代，衛生巾是很不雅、見不得光的東西，而且，不知道是誰作的謠言，說鬼怕沾了血的衛生巾，所以，沾了血的衛生巾可以辟邪，搞到女生們又害羞又害怕。
頑皮的男生會拿衛生巾作弄女生，像有一次，有人故意掉一條衛生巾在地上，結果半天都沒有人拾起來，後來還是一位女教師把它拾起來。6年小學教育，從來沒有人告訴我們甚麼是性教育。
＊張培珍（33歲，女）
性愛：是要學習的
喜歡A片並不是甚麼壞事，看A片是學習性愛的途徑，這樣我們才不會亂亂做，傷害到自己。有時我還會上網去成人論壇討論或看別人的話題，但是我的她不太喜歡，罵我咸濕滿腦子都是做愛，但是性對男人來講就是這麼重要。
＊黃文來（28歲，男）
慾望：春光乍洩
有一次與一大群朋友人在朋友家聊天，朋友的男朋友突然冒出一句：我想要。於是兩人就拋下朋友進房去做愛了，留下我們尷尬的相望。這是我遇過的最開放的朋友。
＊麗婷（25歲，女）
洞房：20年代是這樣的
外婆在我懂事時就和外公分房睡了。有一次我問她以前洞房時懂自己要做甚麼嗎？她說：“我甚麼都不懂，你外公進房就把我按在床上，脫光衣服就做了，我還以為他要做甚麼，嚇到我。結果一做就做出了10個孩子出來了。”
＊許月玲（20歲，女）
自慰：我是正常的！
第一次自慰是在小學6年紀時，我偷偷自慰，被媽媽發現了就捉我進沖涼房一邊洗手一邊罵個不停，還罵在一旁洗衣的姐姐：是不是你教的。姐姐很生氣的反駁說是啊，就被媽媽摑了一掌。我到了大專，有次偷偷瞄到朋友買的女性雜誌裡寫了自慰的文章，才發現原來我是正常的。
＊黃詩韻（28歲，女）
自慰：你越討厭我越喜歡
我不太明白為甚麼女性不喜歡自慰，每次問老婆可以幫我嗎，她都罵我很嘔心，不衛生，很骯髒的。可是我並不覺得怎樣，很正常啊！反而覺得老婆有性潔癖，每次做愛前後一定要我沖涼沖到幾乎脫皮了才肯放過我。
＊李志新（40歲，男）
[星洲日報／副刊]
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