（雪蘭莪訊）人活著是因為有一口氣在，這口氣看不見，摸不著，令人難以相信卻主宰人的生死存亡。按中醫的說法，這口氣是“元氣”，元氣決定生命的全部。人的元氣不足就不能產生足夠的免疫力去戰勝疾病，最後元氣耗盡便會死亡，因此適時通過一些方法補充元氣是極為重要的事。中醫師重申，從中醫的觀點來看，臨床上出現的各種疾病，包括精神疾病多脫離不了與元氣耗損有關，所以，治療方面也深具挑戰。在這其中，中藥裡的礦物藥是治療精神疾病的高手，對症下藥，有望控制病情，減少殺傷力。
從中醫理論來看，氣的名目很廣泛，主要分3個方面。一是生理方面，人體內臟活動最重要的是元氣，又叫“精氣”，是生命之本。在胸中（肺）稱“宗氣”，在中焦（脾胃）稱“中氣”，在下焦（腎）稱“真陰”、“真陽”二氣，體表（衛分）稱“衛氣”等。二是病理方面，指的是內臟發生病變後所出現的某些病理現象如胃氣虛，肝氣鬱結等。三是病邪方面的“六淫”如寒氣、濕氣等。
宋朝醫學古籍《仁齋直指方論》謂：“人以氣為主，氣者，盛則盈，衰則虛，順則平，逆則病。”，意思是說人體的氣的運動平衡，就可擁有健康，否則，病疾就有機會入侵，使人生病而沒察覺至病況嚴重為止。
中醫師林玉成說，現今臨床上出現的許多疾病多數逃不掉與元氣虛衰有關，包括柏金森症、筋骨病或精神疾病等。可是，很多人都沒有注意這些問題，以致為自己埋下病發的因子。元氣虛衰就表示其腎精虧虛。
腎精足‧做事靈巧俐落
按中醫理論而言，腎主藏精，主骨生髓。而腎精與腎氣有所分別，腎精涵蓋先天的精與後天的精，前者是遺傳自父母，後者則是水谷精微（營養）的化生，並與思想活動有緊密關係。腎氣意指腎臟之氣，是腎精化生之氣，卻與思想活動無關。
他披露，中醫認為，腎主志，所有事情的啟動、進行至完成，甚至持續，沒有這個堅持到底的“志”，無法畢其功。
不然，何來“有志者事竟成”的說法，都有其典故。何謂“志”，就是意志力的意思。一個人腎氣不足時，容易有狀況。相反的，通過一些方法強化腎氣，錘練心志，做任何事都有可能達成。
“志氣的意思是說人有魄力去進行一件事，無論做的是多大多小的事，都有魄力存在其中。在五臟六腑之中，腎主藏精，‘腎者，作強之官，伎巧出焉。’說的是腎氣的功用是讓人有耐力和智慧做事情。簡而言之，腎精足的人做起事來顯得靈巧利落。”
有志氣‧疾病無法入侵
他指出，所有的疾病都是先從志氣衰敗開始，使人沒有志氣抵抗而病倒，甚至從此打敗仗。例如有人病得昏沉，想出去走一走，卻沒有心情或有心無力，就說明其沒有志氣，無法立志做一件事。
“有人病中突然有志氣抗病是思維立志要對抗病魔，想法（心理）會影響身體（生理），使人有行動去尋找相關資訊，改變生活形態、調整飲食等，不少癌症患者能夠起死回生的主因就在這裡。立志是沒說出來，專心一致的去做一件事情，這種力量是很巨大的，巨大至疾病根本無法侵入身體，中國的許多偉人都具備這種特質，他們都活到很大的歲數至壽命結束，很少是短壽的。”
他強調，人要先搞清楚自己要甚麼，做甚麼，生理就會跟著改變，身心平衡，就能減少生病的可能。
機械化生活摧殘
憂鬱症節節上升
根據中醫師林玉成的觀察所得，人經常接觸電腦、電視機等由金屬和電子組成的物件，電源與溫度的交叉散播，大腦也就深受影響。長年累月下來，若無適當的紓解就會影響健康，甚至使人變得麻木不仁，甚至暴戾而引發更多問題。
他從五行學來解釋這其中的關連，力促人們多接觸大自然、多運動，藉此減少其對健康的破壞力。
他表示，電腦熒幕會散發熱度，愈靠近愈能感受其溫度之高，經常面對電腦者的大腦自然深受影響。從五行學來看，機器屬金，主肅殺、變革的特性，由金屬裝配的機器的特點是剛硬、無情，會使人逐漸變得麻木不仁，甚至暴戾。
電腦有電源的供應才能操作，而電源屬火，具有溫熱、升騰的特點，會上升至大腦，令人感到昏沉、昏矇。
“大自然裡的山水可以消減這些剛硬無情，因為山就是木，木有升發，條達舒暢等作用，水具有滋潤、寒涼的特性，山水會化解人的無情。否則，人一旦缺乏柔情的東西洗滌，就會日漸冷漠無情。”
憂鬱症患者
固本培元先補腎
中醫師林玉成說，憂鬱症患者的稟賦有所缺陷，多有腎精不足的問題，腎精不足則志氣衰，沒有魄力面對生活的打擊或失敗，思想容易消極及精神分裂等，容易受到外界的刺激而病發。這些患者先天不足，加上後天不懂調理，造成情況一發不可收拾，這也是臨床上最具挑戰的部份。中藥裡的礦物藥如鋅、鎳、銅及鐵等，對大腦的氣的運動有關鍵性的影響。若欲治療精神疾病患者，得動用這些藥才行得通，藥量拿捏要適量，療效也才明顯。
他表示，一般上，人體不需要大量的礦物質，故只需從食物中攝取即可。但是，病者則不同，要適量補充礦物質來使腦部的氣的運動平衡。因為腦部的氧氣活動需要依賴礦物質如鋅、金等來運送。
心氣失衡致憂鬱症
林玉成表示，常言道：心寬體胖。但憂鬱症患者一旦有心情變動，就會有症狀出現，彰顯其心氣衰微和紊亂。因為心是主神明，心氣平穩，五臟就會平衡而不會出現這樣的情況。有者可能歸咎於吃錯食物，卻說不準是哪些食物影響病情，其實，禍首根本就是心情異動所致。另一個情況是他們聽到任何一種聲音都會產生抗拒心理，容易出現人際關係的衝突，原因是心氣失衡所致。
他認為，病情初期的憂鬱症患者可以嘗試練武或經常投入大自然來固本培元，這可培養精氣和紓解壓力，改善志氣匱乏的情況。相反的，病情嚴重及病程長久者，則要動用補腎、壯陽、疏肝解鬱和養心安神等作用的中藥來調理，才可能有助改善病情。
“無論憂鬱症患者的精神狀況有多紊亂，都得從補腎先著手，才可能制止精神狂亂。因為腎精充沛就有望控制病情。
有些患者主動去學醫，想醫治自己的病，這種嘗試闖出一條自救的路的精神是值得鼓勵和嘉許的。”
元氣虛衰有徵兆
情緒鬱結傷腎精
生活中，有不少情況可以顯露一個人的元氣充沛與否，例如你約了朋友去爬山，對方卻推拒，寧可躲在家裡睡覺，這顯示後者的元氣已逐漸虛弱，故想躺在床上多於出去走動。另一個情況是，很多人逢週末都會睡得很晚，即使睡了10個小時，仍覺得睡不夠，人感到很疲累，皆是元氣漸衰之兆。
中醫師林玉成重申，腎氣充沛是治療百病的開始，不過，隨著人的年紀漸長，腎氣只有虛弱而不見增長。因此人要通過一些方法如飲食有節，調適心情等來延緩腎氣衰退。
“中醫認為，心藏神，肺藏魄，肝藏魂。肺腎不足者，就會使魄力亂走，好像過動兒就是其中一個病例，若用中藥調理是有望改善病情。肝主疏泄，性喜條達（舒張），人的肝氣不疏不僅人會憂鬱不歡，精神萎靡，多悲觀消極，也會影響腎精的固納（斂藏）。”
豐沛志氣從生活中做起
他指出，人要有豐沛的志氣不見得一定是用藥，而可在生活中從根本做起，例如定期運動，從事自己感興趣的嗜好等，使自己的心得以柔軟，感覺舒適，心情暢快。情況如有些人比較喜歡呆在家裡，但會做一些讓自己心情舒暢的事，好像學烹飪、種花栽草、烹飪或裁縫等，這也是培養志氣的方法。
他披露，古人有琴棋書畫陶冶性情，現代人縱然生活條件日趨優越，卻不見得懂得讓自己的心情開朗，更多時候是藉一些事發泄，發泄完了，仍處在紊亂的情境中。例如有者喜歡聆聽搖滾樂或是節奏疾速的歌曲，這顯示其個性趨向抑壓居多，即使聽了這些樂曲後也不能使人感到愉悅，壓力依然環繞其中。（光明日報／良醫‧報導：黃秀儀）
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